Un programme gratuit pour Android, par Vishvas Sangeet.
La méditation Vishvas est une pratique quotidienne de méditation qui vous aide à soulager le stress, à rester calme et concentré, à améliorer la concentration et le sommeil, et bien plus encore. Elle a été utilisée par de nombreuses personnes pour les aider à atteindre leurs objectifs dans la vie, à améliorer leur bien-être et à rester en bonne santé.
C'est très simple à faire et à comprendre. Tout ce que vous avez à faire est d'observer votre esprit, vos pensées et vos émotions. Vous pouvez également ajouter des notes audio pour vous aider à vous souvenir des choses importantes que vous apprenez au cours de votre méditation.
Comment faire la méditation Vishvas
Il n'y a pas de technique ou de méthode pour cette pratique. C'est un processus très naturel et simple. Pour méditer, vous devez être calme et concentré. Lorsque vous méditez, vous ne faites rien. Vous observez simplement votre esprit et réfléchissez à ce que vous observez. C'est ainsi que vous devriez méditer.
